Ingin memasak menu diet makan siang “nasi merah chicken teriyaki with salad” yang nikmat? Gak perlu ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep menu diet makan siang “nasi merah chicken teriyaki with salad” terbaik! Hadirkan menu diet makan siang “nasi merah chicken teriyaki with salad” untuk agenda masak akhir pekan ini. Hidangan ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.
Sebagian Besar orang tidak berani memasak menu diet makan siang “nasi merah chicken teriyaki with salad” karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari menu diet makan siang “nasi merah chicken teriyaki with salad”! Pertama dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik. Selanjutnya, agar rasa makanan semakin lezat pastinya harus memakai banyak bumbu supaya masakan yang dihasilkan tidak terasa datar. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Kalian dapat menghidangkan menu diet makan siang “nasi merah chicken teriyaki with salad” hanya dengan menggunakan 12 bahan dan 8 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin menu diet makan siang “nasi merah chicken teriyaki with salad” yuk!
Untuk menghidangkan Menu diet makan siang “Nasi merah chicken teriyaki with salad”, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Gunakan 1/2 bawang bombay
- Ambil 1 buah jeruk nipis/limau
- Siapkan 1 buah wortel
- Sediakan 150 gram dada ayam fillet
- Siapkan 1/2 cup beras merah
- Siapkan 1 sdm saori teriyaki
- Sediakan 1 sdm mayonaise
- Siapkan 1 sdm minyak bertolli olive oil EXTRA LIGHT
- Siapkan 1 sdt gula
- Sediakan 1 jumput garam diet nutrisalin
- Gunakan 1 jumput lada
- Gunakan 1/2 gelas air
Memilih makanan yang cocok untuk diet akan mendukung mempercepat penurunan berat badan tentunya. Lalu apa saja makanan yang baik untuk diet sehat dan cepat tersebut? Meski dinamakan menu diet sehat, lidah Anda masih bisa dimanjakan oleh variasi makanan ini. Sarapan Anda bisa mengisi perut Anda dengan mengonsumsi semangkuk sereal dengan taburan kismis dan susu bebas lemak.
Langkah-langkah menyiapkan Menu diet makan siang “Nasi merah chicken teriyaki with salad”:
- Potong wortel kecil-kecil dengan bentuk memanjang dan masukkan ke mangkok.
- Siram wortel di dalam mangkok dengan perasan jeruk nipis/limau dan gula, dan diamkan sampai selesai masak.
- Potong bawang bombay dan daging ayam secara memanjang.
- Panaskan wajan dan masukkan olive oil.
- Masukkan bawang bombay hingga harum. Kemudian disusul potongan dadu ayam dan tumis beberapa menit.
- Masukkan 1 sdm saori, tumis beberapa detik. Kemudian masukkan 1/2 gelas air, lada, dan garam.
- Aduk-aduk dan tutup wajan selama beberapa menit hingga airnya menyusut. Chicken teriyaki siap disajikan.
- Tiriskan wortel ke piring yang sudah disiapkan dan beri mayonaise.
Beberapa bahan makanan itu juga dapat diolah menjadi Menu Makan Siang Tanpa Nasi. Bagi anda yang sudah ingin sekali memiliki tubuh ideal dan sudah melakukan macam-macam program diet namun belum berhasil, Anda dapat mencoba menjalankan atau mempraktekkan resep makanan diet seminggu. Anda bisa mengolah beberapa jenis sayuran menjadi sajian sup sayur, capcay, tumis kangkung, atau sayur-sayuran yang dikukus seperti brokoli dan kembang kol. Agar semakin menarik, cobalah untuk mengombinasikan dua sayuran dengan warna yang berbeda. Contoh menu diet telur tradisional adalah: Sarapan: dua butir telur dan sayur rendah karbohidrat; Makan siang: protein tanpa lemak dengan sayuran hijau; Makan malam: telur atau protein tanpa lemak dengan sayur rendah karbohidrat.
Ternyata tidak susah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat menu diet makan siang “nasi merah chicken teriyaki with salad”. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
