Bosen sama menu makanan yang itu-itu saja? Kamu perlu coba resep salad saus wijen untuk diet ini, mungkin bisa jadi menu favorit barumu! salad saus wijen untuk diet pas untuk dipadukan dengan berbagai macam hidangan lainnya untuk membuat pengalaman bersantap semakin lengkap.
Kebanyakan orang sudah minder duluan salad saus wijen untuk diet karena takut hasil masakannya tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari salad saus wijen untuk diet! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selanjutnya, jenis bahan yang dipakai juga mempengaruhi cita rasa, maka dari itu sebaiknya pakai bahan yang masih segar.. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Kalian dapat memasak salad saus wijen untuk diet hanya dengan menggunakan 9 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep salad saus wijen untuk diet!
Untuk menyiapkan Salad Saus Wijen untuk Diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Siapkan 4 lembar daun selada
- Siapkan 1 buah wortel (saya pake wortel impor)
- Siapkan 1/2 bagian brokoli ukuran kecil
- Ambil 1 buah kentang, kukus
- Sediakan secukupnya Saus kewpie rasa wijen sangrai
- Sediakan 100 gram daging sapi tanpa lemak/dada ayam
- Gunakan 1/4 bagian bawang bombay, potong sesuai selera
- Ambil 1 siung bawang putih, geprek, potong halus
- Sediakan secukupnya Lada
Satu kata yang pas untuk salad dengan saus gurih ini. Salad memang kerap digunakan sebagai menu diet. Semua bahan makanan ini tetap diperlukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Salad yang terbuat dari serat sayuran semua pun belum cukup untuk membakar energi untuk beraktivitas.
Langkah-langkah menyiapkan Salad Saus Wijen untuk Diet:
- Cuci bersih selada, potong sesuai selera. Tata di piring
- Kupas wortel dan potong sesuai selera. Kukus kurang lebih 3 menit. Tata dalam piring
- Siangi brokoli dan potong sesuai selera. Kukus 3 menit. Tata dalam piring
- Kukus kentang hingga matang. Potong2 dan tata di piring
- Tumis bawang putih dan bawang bombay dengan 1 sdm minyak zaitun hingga wangi, masukkan daging sapi tanpa lemak atau dada ayam fillet. Tambahkan air, masak hingga matang. Tambahkan lada secukupnya. Tata daging di dalam piring
- Tuang saus Kewpie ke dalam salad secukupnya. Salad siap dinikmati
Keduanya menggunakan saus mayonaise sebagai bahan untuk mencampur bahan utamanya. Selain itu kalau suka juga bisa juga menggunakan yoghurt buat yang ingin melakukan diet. Baik salad buah atapun salad sayur keduanya mengandung berbagai macam vitamin, antioksidan dan berbagai kandungan baik lainnya. Agar sayuran yang kamu konsumsi tetap sehat pastikan proses pengolahannya baik. Salad bisa jadi solusi paling ampuh sebagai makanan sehat untuk diet.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat salad saus wijen untuk diet hari ini! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
